Frigul nu a fost un obstacol, ci chiar provocarea. Aproximativ 50 de persoane au participat în acest weekend la tradiționala baie la copcă, organizată pe balta cunoscută sub numele de Țarina lui Petre, în apropierea comunei Giroc. Temperaturile au coborât până la -5 grade Celsius, însă acest lucru nu i-a descurajat pe participanți.
Ajuns la cea de-a 10-a ediție, evenimentul este organizat de medicul stomatolog Ioan Dan Gașpar și aduce în județul Timiș o experiență inspirată din obiceiuri vechi din Rusia și Finlanda, unde scăldatul în apă înghețată este parte din cultura locală.
Înainte de intrarea în apă, participanții au urmat o etapă esențială de pregătire: exerciții de respirație profundă, conform metodei Wim Hof. Aceasta presupune realizarea a 30 de inspirații și expirații controlate, cu accent pe inspirație și o expirație scurtă, bruscă, menite să ajute organismul să gestioneze șocul termic produs de contactul cu apa înghețată.
Expunerea bruscă la temperaturi extreme reprezintă un stres major pentru corp, iar această metodă este utilizată de sportivi și pasionați de provocări din întreaga lume pentru pregătirea în condiții dificile. Metoda poartă numele exploratorului olandez Wim Hof, care, după moartea soției sale, a descoperit un refugiu în expunerea la frig, ajungând ulterior să stabilească mai multe recorduri mondiale. Printre acestea se numără și ascensiunea pe Himalaya în condiții extreme, purtând doar slipi.
După scufundarea în lacul înghețat, participanții au avut la dispoziție o saună amplasată lângă balta artificială, unde și-au încălzit corpul și au facilitat recuperarea după experiența intensă.
